את היעוד שלכם ניתן לזהות ע"י שני סוגי רגשות:
1. פחד
2.התרגשות.
כולנו מתרגשים מהגשמה של חלום או רצון שדוגר לו בפנים אבל לא תמיד מודעים שבדרך להגשמה אנו עלולים לחוות תחושות נוספות.
כאשר אנחנו מתחמקים מהגשמת היעוד שלנו או שינוי שהנפש רוצה, נחווה תחושות של שעמום, שחיקה, עצב או מיצוי. נמצא את עצמנו לא מתוגמלים בצורה נאותה או לא מרוצים מקשרים חברתיים ורומנטיים.
כאנחנו צועדים לכיוון חדש של גדילה, פחד יהיה רגש דומיננטי.
רק המחשבה על האפשריות החדשות עלולה להציף פחד, מכיוון שהמשמעות של להיכנס למערכת יחסים חדשה, לבחור מסלול לימודים או לחפש עבודה חדשה משמעותה היא לצאת להרפתקאה והרפתקאות חדשות מביאות איתן תחושות חדשות כמו אי ודאות ואי ידיעה.
איך אתם מתמודדים עם התחושות הללו הוא מפתח חשוב. האם אתם מצליחים לראות מבעד לפחד או שהוא משתק אתכם?
בפרק החדש של חייכם אתם עומדים לחוות חוויות חדשות, סביר להניח שיהיו ציפיות חדשות מכם, אתגרים חדשים והתחושה הזו של פגיעות היא מה שגורם לרובנו לסגת חזרה למקום "הבטוח והישן"
זהו מנגנון הגנה ישן של פחד והימנעות והוא זה שאחראי לרוב תחושות התקיעות בחיים.
אז בתור צעד ראשון כדאי להכיר בכך שהגשמה של חלום תביא איתה סיפוק ואושר אך גם תעורר חששות, תחושת אי ודאות וספק עצמי שעלולים לצוף בצורה חזקה ולנסות לשכנע אותנו לסגת, לוותר ולחזור למקום המוכר.
אם החלטתם שאתם צועדים לכיוון חדש, סביר להניח שהחיים שלכם יראו כמטוטלת:
בצידה האחד - פחד שגורם לשיתוק ושימור הישן, ובצידה השני התרגשות והתשתוקקות גדולה למשהו חדש.
איך עוברים את זה?
אומנות החיים היא ביכולת לכבד את תהליך הגדילה הטבעי הזה. לזהות את הרגשות הללו ולברר איך אפשר להתקדם איתן.
נכון, צעדים אמיצים לכיוון של גדילה יביאו להצפתם של פחדים, אך ההתגברות עליהם שווה, שווה ביותר.
מעבר לפחדים הללו נמצא סיפוק, תחושה של ביטחון עצמי גובר והולך. כאשר אתם נענים לקריאה הפנימית להמשיך הלאה, לבצע שינוי בחייכם, אתם אומרים כן לכוח החיים שלכם שתמיד מזמין אתכם לסיפור האהבה הבא, לפרק הבא בספר, לגדול ולהתחדש.
אז תתחדשו
תרפיסט עכשווי | Mor Argy
https://www.facebook.com/
לפרטים על מפגשי מיקוד ותרפיה בתל אביב:
מור 054689952
כולנו מתרגשים מהגשמה של חלום או רצון שדוגר לו בפנים אבל לא תמיד מודעים שבדרך להגשמה אנו עלולים לחוות תחושות נוספות.
כאשר אנחנו מתחמקים מהגשמת היעוד שלנו או שינוי שהנפש רוצה, נחווה תחושות של שעמום, שחיקה, עצב או מיצוי. נמצא את עצמנו לא מתוגמלים בצורה נאותה או לא מרוצים מקשרים חברתיים ורומנטיים.
כאנחנו צועדים לכיוון חדש של גדילה, פחד יהיה רגש דומיננטי.
רק המחשבה על האפשריות החדשות עלולה להציף פחד, מכיוון שהמשמעות של להיכנס למערכת יחסים חדשה, לבחור מסלול לימודים או לחפש עבודה חדשה משמעותה היא לצאת להרפתקאה והרפתקאות חדשות מביאות איתן תחושות חדשות כמו אי ודאות ואי ידיעה.
איך אתם מתמודדים עם התחושות הללו הוא מפתח חשוב. האם אתם מצליחים לראות מבעד לפחד או שהוא משתק אתכם?
בפרק החדש של חייכם אתם עומדים לחוות חוויות חדשות, סביר להניח שיהיו ציפיות חדשות מכם, אתגרים חדשים והתחושה הזו של פגיעות היא מה שגורם לרובנו לסגת חזרה למקום "הבטוח והישן"
זהו מנגנון הגנה ישן של פחד והימנעות והוא זה שאחראי לרוב תחושות התקיעות בחיים.
אז בתור צעד ראשון כדאי להכיר בכך שהגשמה של חלום תביא איתה סיפוק ואושר אך גם תעורר חששות, תחושת אי ודאות וספק עצמי שעלולים לצוף בצורה חזקה ולנסות לשכנע אותנו לסגת, לוותר ולחזור למקום המוכר.
אם החלטתם שאתם צועדים לכיוון חדש, סביר להניח שהחיים שלכם יראו כמטוטלת:
בצידה האחד - פחד שגורם לשיתוק ושימור הישן, ובצידה השני התרגשות והתשתוקקות גדולה למשהו חדש.
איך עוברים את זה?
אומנות החיים היא ביכולת לכבד את תהליך הגדילה הטבעי הזה. לזהות את הרגשות הללו ולברר איך אפשר להתקדם איתן.
נכון, צעדים אמיצים לכיוון של גדילה יביאו להצפתם של פחדים, אך ההתגברות עליהם שווה, שווה ביותר.
מעבר לפחדים הללו נמצא סיפוק, תחושה של ביטחון עצמי גובר והולך. כאשר אתם נענים לקריאה הפנימית להמשיך הלאה, לבצע שינוי בחייכם, אתם אומרים כן לכוח החיים שלכם שתמיד מזמין אתכם לסיפור האהבה הבא, לפרק הבא בספר, לגדול ולהתחדש.
אז תתחדשו
תרפיסט עכשווי | Mor Argy
https://www.facebook.com/
לפרטים על מפגשי מיקוד ותרפיה בתל אביב:
מור 054689952
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה